[...] - codziennie czuję potrzebę zjedzenia nabiału ( jogurt naturalny, chudy twaróg, kefir lub maślanka) ale za to chude i niewiele ok. 70-100 g i raz dziennie - codziennie jadam suszone śliwki ok.30g oraz pestki słonecznika lub dyni - czasem na śniadanie wybieram owsiankę na mleku ZA TO: - nie jadam słodyczy - piję ok.2-2,5 l płynów (woda, herbaty [...]
[...] w kawałkach lub w oleju 7,29zł/2 opakowania 185g(2 w cenie 1) -masło extra 3,89zł/200g (82%) -matjas solony 9,99zl/1200g -woda primavera 2zł/2 sztuki po 1,5l -morele suszone 4,99zł/2 opakowania (2 w cenie 1) Real 27 marca - 2 kwietnia -ogórki 4,95zł/kg -karkówka wieprzowa bez kości 11,99zł/kg -filet z piersi indyka 17,99zl/kg -jabłka [...]
[...] ryzowe 1,30zl/130g -filet z pangi 0,89zł/100g -oliwa z olwek 9,99zł/500g -jaja L 3,33zł/10 sztuk -rodzynki,migdały,wiórki kokosowe itd. firmy poex taniej o 20-30% - morele suszone, migdały w płatkach firmy bakalland po 40-30% taniej -kakao decomoreno 4,99zł/150g Żabka 26 marca - 8 kwietnia -tuńczyk w wodzie i oleju 2,99zł/185g (przy zakupie [...]
[...] często dodaje się koper oraz łodygi i liście selera i pietruszki, polepszające smak oraz zapach potrawy. Przyprawy - sól, pieprz, angielskie ziele, liście laurowe, suszone strąki ostrej papryki i niekiedy czosnek. Duszenie mięs. Do duszenia przeznacza się zazwyczaj mięso gorszego gatunku, bardziej twarde, wymagające dłuższego działania [...]
Pieróg z piersi kurczaka z farszem ( szpinak + pomidory suszone w oleju) - gotowane na parze w złotku /SFD/Images/2015/11/11/01864c69016f4d52951bed1ac4ccbc4e.jpg /SFD/Images/2015/11/11/0420858f5d4446888ab3e9619a6e3e08.jpg
kurak ryż, cukinia, małosolny i pomidory suszone + lód z lidla /SFD/2017/8/16/d35e5ef537524440af1d5118ef886831.jpg /SFD/2017/8/16/b85e3833b7a24117b53fe58e06d60472.jpg
[...] ? Naleśniki na wytrawnie własnej roboty. Leje bardzo cienko i piekę że chrupią jak złoto :-) Fajne bo wychodzą mi low fat. Białka jaj + mąka + bazylia tymianek, pomidory suszone, oregano, czosnek, sól (sporo), pieprz i papryka czerwona słodka. Dużo lepiej niż sklepowe tortille co.mają 7gr fatu na 100gr.. A same tortille.swojej roboty też [...]
[...] śniadanie - jajecznica po kilku tygodniach smakuje jak złoto :-) pudding z mascarpone, skyru, wpc i wiórek sałatka gigant - sałata lodowa, ogórek, pomidorki, pomidory suszone, oliwki, serek, papryka, cebula, łosoś, jaja, smażony filet kurczaka :-D wszystko tam było :-D i powrót do monotonii po weekendzie - jaja z kapustą [...]
[...] Owsianka /SFD/2019/3/14/d2121cbfe61b44d39fb8bd3275743a2d.jpg Ryż, schab, marchewka z groszkiem /SFD/2019/3/14/ef216f69280b404e8030fc48cc3493c7.jpg Makaron, kurczak, cukinia, pomidory suszone, ser /SFD/2019/3/14/956b7110bc8e404e845ec40dc136e6de.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2019-03-14 16:15:52
@Bartosz_P co to za sałatka w pojemnikach z koperkiem? Pomidory suszone, fasola czerwona, kukurydza, groszek, kurczak, ryż i do tego sos (jogurt naturalny, majonez, musztarda) i koperek :)
[...] ok 200g, łosoś wędzony sałatkowy 150g, dwie łyżki przecieru pomidorowego, 2 łyżeczki musztardy - to wszytko porządnie zblendowane. Później dodajemy pokrojone pomidory suszone i dwa ogórki kiszone, pietruszka sól i pieprz. Zawinięte w moje ulubione wrapy z Biedronki. I taki zestaw zabieram do auta do pracy :-PP Kcal 1780 B 145 T55 W 167 [...]
Dokładnie wygląda to tak, w BIEDRONCE do niedzieli: -filet z kurczaka: 11,95zł/kg -banany 3,49zł/kg -wszystkie suszone owoce -20% + w gazetce tego nie ma, ale u mnie w biedronce fasolka szparagowa mrożona 450g poniżej 2złotych(ok.1,90zł) W TESCO od dzisiaj do 19 marca: -pomidory 3,79zł/kg -jajka 6,99zł/20 sztuk -makrela wędzona 11,99zł/kg REAL od [...]